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目次1. 効果的なコアマッスル強化法2. 実践的な下半身トレーニング3. 上半身を鍛える秘密4. スイング回旋力の強化法5. 柔軟性と筋力のバランス最後に 1. 効果的なコアマッスル強化法ゴルフにおいて、スイングの軸を安定させることは、飛距離を伸ばすための重要な要素の一つです。スイングの中心を支えるコアマッスルの強化は...
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